每日1杯桂花茶|桂花花水 – 疏肝助眠好幫手

飲桂花花水對情緒嘅好處

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桂花茶唔止香氣撲鼻,仲對情緒有好大幫助!以下係飲桂花花水對情緒嘅益處,睇完你可能會想即刻沖返杯嚟飲!

1. 舒緩壓力,放鬆心情

桂花花水嘅香氣有助於放鬆神經,飲完會覺得成個人輕鬆晒,特別適合工作壓力大或者情緒緊張嘅時候飲用。

2. 提升心情,趕走負能量

桂花嘅清香可以刺激大腦釋放「快樂荷爾蒙」—- 血清素,飲完會覺得心情愉悅,負面情緒都少咗!

3. 改善失眠,幫助入睡

如果你成日瞓唔着或者睡眠質素差,夜晚飲杯暖嘅桂花茶,可以幫助鎮靜神經,等你好快進入夢鄉。

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4. 緩解焦慮,穩定情緒

桂花茶有助於平衡情緒,特別係焦慮或者情緒波動大嘅時候,飲一杯可以等心情平靜落嚟。

5. 提神醒腦,增強專注力

桂花茶嘅香氣可以提神醒腦,飲完會覺得精神爽利,專注力都提升咗,適合需要集中精神嘅時候飲用。

🌸 點樣飲桂花茶最好?

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每日繁忙生活,沖茶除咗揀優質,都要方便快捷!
可以用桂花純露來取代桂花,桂花花水是由農場新鮮採摘後,馬上進行萃取的新鮮精華,因此相 比起用乾的桂花,氣味更芳香。

  • 搭配蜂蜜:加少少蜂蜜,可以增強舒緩情緒嘅效果。
  • 暖飲最佳:暖嘅桂花茶更容易釋放香氣,放鬆效果更好。
  • 慢慢享受:飲嘅時候慢慢聞吓香氣,等身心完全放鬆。
  • 下次覺得心情唔好或者壓力大,不妨試吓沖杯桂花茶,等香氣同暖意帶走你嘅負面情緒啦!

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