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腸道 – 是第二個大腦
《腸道‧大腦‧腸道菌:飲食會改變我們的情緒、直覺和大腦》探討人體 #腸道健康 與 #大腦功能 之間關聯。書中詳細描述了腸道微生物群(又稱為腸道菌群)如何影響人類的 #情緒 #直覺、思考方式乃至整體健康。
血清素受腸道影響
書中結合了最新的科學研究,揭示了一個驚人的事實:
雖然大腦🧠和腸道🫃🏻位於人體兩個不同的部位,但它們透過腸腦軸緊密相連,互相影響。
腸道被稱為「第二大腦」,因為它含有大量神經細胞,而且腸道微生物的多樣性和平衡對人體的 #心理健康 有著深遠的影響。腸道菌群可以產生多種神經活性物質,包括 #血清素 和 #多巴胺 ,對維持 #情緒平衡 和促進大腦健康至關重要。
【黃連樹脂】對腸道好菌群的影響
#黃連樹脂 係地中海希臘Chios島上嘅黃連樹樹膠物質,喺傳統醫學中,經常用佢嚟治療各種疾病,包括:消化系統問題。最近嘅科學研究開始揭示,黃連樹脂對腸道健康嘅潛在好處,特別係佢點樣改善 #腸道菌群平衡 。
抗菌作用
黃連樹膠有強勁嘅抗菌特性,可以抑制或殺死多種有害細菌,包括可導致腸道問題嘅細菌。研究發現黃連樹膠對 #幽門螺旋桿菌 有抑制作用,呢啲細菌同胃炎、胃潰瘍同 #胃癌 #大腸癌 有關。減少有害細菌嘅數量,可以幫助恢復腸道中有益菌同有害菌之間嘅平衡。
抗炎作用
炎症係導致腸道菌群失衡嘅一個常見原因,可以導致多種消化系統疾病。減輕炎症,黃連樹脂有助減低腸胃炎症,維護腸道健康,為有益菌提供一個更好嘅生長環境。
改善腸道屏障功能
部份研究指出黃連樹脂可能有助於加強腸道屏障。一個健康嘅腸道屏障可以防止有害物質同病原體進入血液,減少炎症同促進整體嘅腸道健康。呢個作用可能進一步有助於維持腸道菌群嘅平衡。
促進有益菌生長
有研究顯示,黃連樹脂可能間接促進有益菌群嘅增長,如:乳酸菌同雙歧桿菌,呢啲菌群對腸道健康好重要。今日起,朝早食1g 嘅黃連樹脂或補充劑重新掌握腸道和情緒健康
購買黃連樹脂
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