
「黃金牛奶」,又名 #薑黃奶 ,是印度
一種傳統飲品。材料簡單,但功效多,可以抗氧化、消炎、防癌、提升記憶力
、保護心臟健康
平衡血糖指數、提高免疫力…等多不勝數嘅好處。甚至有研究指出每日喝一茶匙的 #薑黃
,就相等於做3次運動







想修身嘅朋友要注意



介紹下「黃金牛奶」所需嘅材料啦:


素食者可選杏仁奶、燕麥奶、腰果奶…等替代品




【做法】
– 將蜂蜜/楓糖漿 以外其他材料混合並加熱2分鐘


– 取出靜置10分鐘,如有需要可自行隔渣
– 加入蜂蜜/楓糖漿
呢個簡單嘅食譜就完成啦!
大家不妨趁住天氣轉涼
,一齊試試呢個recipe啦!

一齊試嘅朋友仔~可以post出你嘅成品,再tag翻我哋


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