不健康腸道能引起：頻繁頭痛、持續感到疲倦、皮膚敏感、壓力或焦慮增加。道菌群的變化可能會影響痤瘡、皮炎、濕疹或牛皮癬。事實上，一項有關‘腸道微生物失調對痤瘡橫行的影響’的研究發現，54％的患有痤瘡的人也患有腸道細菌失調

【年廿八。洗邋遢已經太遲？】2024 立春日係2月4日16:27，正式踏入甲辰龍年！幾時適合大掃除、除穢迎新？2024年1月21日就要開始大掃除、進行淨化啦！根據傳統大家都會係新年之前進行大掃除。消除舊年不順 迎接新一年到來。 今年2月10先係年初一，所以等到年廿八先黎洗邋遢，其實已經遲左好多！！！

「巴西岩紅泥」的珍貴功效，修復DNA，肌膚顯注提升改善、更可以令人情緒放鬆、鬆弛減壓。修復皮膚：減淡皺紋和表情紋、令肌膚飽滿、逆轉肌齡。速進血液循環，展現好氣色。超級排毒，改善敏感、濕疹、暗瘡、發炎…等。為肌膚注氧，肌膚透亮光澤- 加速代謝，通過剌激體液，改善浮腫，令肌膚緊緻

阿曼乳香精油 能疏理並幫助我們呼吸回復平順，保養我們的呼吸道，適合調理長期吸煙而引發的呼吸不順、呼吸急促等。更可以舒暢情緒而引發的氣喘、心口緊張痛。綠乳香 氣味清幽，是每棵乳香樹最初次採割的乳香，所提取的精油香氣份外清甜。

「純薑皂」由純老薑汁及薑蓉製造，可沖涼及洗頭，適合手腳冰冷、冬天 、濕重及產後使用。薑皂功效：薑具有驅風散寒之效，當中主要成份薑醇有助促進血液循環、活絡血氣、為疲憊肌膚重新注入動力，令皮膚紅潤、重拾光澤。用於洗頭能加速頭皮血液循環、刺激頭減少掉髮脫髮問題。
適合體內多風及產後坐月使用，坐月期間可用此淨皂代替薑水洗澡

想避免床蝨跟住你？去機場之前，先將行李同衫褲滴一滴肉桂、丁香 或 迷迭香精油。去到酒店，再係床同地氈範圍滴精油。實驗證實具強大驅蟲、殺菌功效。研究《常見床蝨對精油成分的行為反應》收錄於醫學專業資料庫中使用率最高的資料庫「美國國家醫學圖書館」。害蟲會自動遠離精油範圍，想殺滅床蝨既話，建議大家去酒店借用蒸氣熨斗、返屋企都記住蒸一蒸啲衫，尤其係比較少洗既外套。

坊間水晶選擇很多，單憑水晶的功效和能量去選擇手串，其實未必適合自己，甚至適得其反。戴了上10條8條佔了半條手臂，結果水晶能量交雜又混亂，影響個人磁場。曾經有朋友帶水晶後不停肚瀉、頭痛，甚至帶上金髮晶，但財運變得更差！選擇適合自己嘅水晶手串嘅必要條件：- 水晶功效- 水晶能量高- 配對個人五行能量- 結合年度所需- 祈求的願望和目標來挑選真正幫助到自己的水晶。

「內觀」（Vipassana），意思是如其本然地觀察事物，它是印度最古老的靜坐方法之一。此技巧在超過兩千五百多年前重新被釋迦牟尼佛發現並將之傳授，以它做為普遍性的解藥，治療普遍性的痛苦，它就是生活的藝術。 此無宗教派別之分的技巧的目標是徹底根除內心所有不淨雜染，達到究竟解脫和最崇高的快樂。它的宗旨不是純粹治療身體上的疾病，而是從根本上治愈人類的痛苦。內觀是通過自我觀察來達到自我轉化的方法。它專注在身與心之間的密切關聯，此身與心之間的密切關聯可以通過經過訓練的專注力直接體驗到，專注在那促成生命體、那持續不斷地聯繫及影響心之流的身體上的感受。也就是這種以觀察為基礎，深入身和心共同的根源處的自我探索旅程，得以消融心的不淨雜染，結果獲得一顆平衡的心，充滿著愛與慈悲。那操作人類思想、情緒、判斷力和感受的科學原則因此變得清楚。通過直接體驗就會明白，一個人成長或退步的本質是什麼，他又如何產生痛苦或從痛苦中解脫的。生活的品質變得有較強的覺知力、沒有幻覺了、有自主力及心境安詳平靜。

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